Prebudenie vnútornej sily a stanovenie pevných hraníc
30. júna 20267 min čítania
Ľudia, ktorí ku mne prichádzajú s témou hraníc, väčšinou nie sú slabí. Naopak — sú to tí, ktorí unesú veľa. Práve preto sa na nich nakladá.
Prečo je „nie“ také ťažké
Za neschopnosťou odmietnuť býva staré presvedčenie: „ak sklamem, stratím vzťah.“ Toto presvedčenie sa formovalo v čase, keď bol súhlas naozaj podmienkou prijatia.
Dnes už tá podmienka neplatí, ale telo ju stále pozná. Preto pri odmietnutí prichádza vina — nie logika.
Hranica ako akt láskavosti
Nejasná hranica vytvára tichý hnev. Ten sa skôr či neskôr prejaví — chladom, únavou alebo výbuchom. Jasná hranica naopak druhému hovorí, kde s vami môže bezpečne rátať.
Formulácia môže byť veľmi jemná: „Toto teraz nezvládnem, ale rád/rada pomôžem v stredu.“ Bez vysvetľovania, bez ospravedlňovania.
Sila, ktorá nekričí
Vnútorná sila nie je tvrdosť. Je to pokoj človeka, ktorý vie, čo je preňho v poriadku, a nepotrebuje to obhajovať.
V koučingu túto silu nebudujeme zvonku. Hľadáme moment, kedy už prítomná bola — a učíme telo, ako sa k nej vracať.
Pokračujte ďalej
O autorovi
Mrs. Mirka — NLP Master Coach & Ericksonian Hypnotherapist
Viac ako desať rokov sprevádzam ľudí k trvalej vnútornej zmene. Spájam certifikované NLP techniky s jemnou ericksonovskou hypnózou a rešpektom k tempu každého klienta.
Cítite, že je čas na osobný posun?
Prvá úvodná konzultácia je bezplatná a nezáväzná. Spoločne pomenujeme, čo vás brzdí, a nájdeme prvý reálny krok.
Rezervovať konzultáciu